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ADAPTAÇÃO
E ATAQUE

Tudo começa com um ajuste dos macro e micronutrientes da dieta, rotina de treinos ou atividades de acordo com o seu objetivo

ATAQUE E CONTROLE DOS COLATERAIS


Como toda mudança de hábito traz colaterais, é hora de utilizar a nutrição para amenizá-los

ESTABILIZAÇÃO E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Agora que você atingiu seu objetivo é hora de aprender a reeducação alimentar

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